Le mercredi 15 avril dernier, l’APRFAE proposait à ses membres une conférence présentée exclusivement en visioconférence portant sur un thème qui nous concerne toutes et tous : la retraite. Bien plus qu’un simple arrêt de la vie professionnelle, cette étape de vie s’inscrit comme une transition profonde, marquée par des enjeux à la fois personnels, sociaux et financiers.

Cette dynamique conférence fut menée de main de maître par monsieur Yvon Riendeau. Chargé de cours à l’UQAM en gérontologie sociale depuis 2006 et en sexologie depuis 2022, monsieur Riendeau a également enseigné à la formation professionnelle dans le programme Assistance à la personne en établissement et à domicile. Il a contribué au premier plan d’action gouvernemental visant à contrer la maltraitance envers les personnes aînées (2010-2015) et s’implique activement dans la promotion de la Charte de la bientraitance de l’Estrie.

Une transition en plusieurs phases

Comme l’a mis en lumière cette pertinente conférence, la retraite ne se vit pas en un seul temps. Elle s’inscrit plutôt dans un processus évolutif : de l’anticipation, parfois très tôt dans la carrière, jusqu’à la réorganisation de la vie quotidienne, en passant par des phases d’euphorie… mais aussi de désorganisation.

Quitter le monde du travail, c’est souvent dire au revoir à un rôle, à des repères, à une reconnaissance sociale. Pour certaines personnes, ce passage peut être vécu comme une libération. Pour d’autres, il peut entraîner un sentiment de vide ou une perte d’identité. D’où l’importance de préparer cette transition, autant sur le plan financier que psychologique et social.

Meubler son temps… et donner un sens à sa retraite

Au cœur de la réflexion proposée se trouve une question essentielle : « Et maintenant, que vais-je faire ? »

La retraite ouvre un vaste champ de possibilités : implication communautaire, bénévolat, voyages, projets personnels, engagements citoyens, retour ponctuel au travail… Les avenues sont multiples.

Cette période invite aussi à revisiter ses besoins fondamentaux : sentiment d’appartenance, estime de soi, sécurité, réalisation personnelle. En ce sens, « meubler son temps » ne signifie pas simplement s’occuper, mais bien donner un sens à son quotidien et continuer à s’accomplir.

Bien vieillir : un équilibre à cultiver

Le conférencier a abordé également les conditions favorisant une « bonne vieillesse ». Parmi celles-ci : le maintien de l’autonomie, le développement de relations significatives, la gestion du stress, ainsi qu’une vision positive de soi et de l’avenir.

Vieillir implique aussi de composer avec certaines pertes : diminution des capacités physiques, changements dans les relations, deuils, préoccupations financières ou enjeux de santé. Ces transitions peuvent susciter des émotions variées — inquiétude, tristesse, voire détresse — mais elles font partie d’un processus d’adaptation qui peut mener à un nouvel équilibre.

Une réalité plurielle, entre défis et possibilités

La retraite peut être choisie… ou subie. Elle peut être synonyme de liberté ou d’incertitude. Dans tous les cas, elle exige une capacité d’adaptation et une réflexion sur ses priorités.

Les enjeux financiers, notamment, demeurent centraux. Dans un contexte où plusieurs personnes vivent des inquiétudes liées à l’inflation ou à la sécurité économique, la planification devient un outil essentiel pour aborder cette étape avec plus de sérénité.

Rester engagé et engagée, rester vivant et vivante !

Un des messages forts qui s’est dégagé de cette éloquente conférence est l’importance de demeurer actif, engagé et connecté aux autres. La retraite ne marque pas la fin d’un parcours, mais le début d’un nouveau chapitre, à écrire selon ses aspirations, ses valeurs et ses capacités.

Qu’elle soit vécue en solo, en couple ou au sein d’un réseau élargi, cette étape de vie invite à se réinventer, à explorer, à créer… et à continuer de prendre pleinement sa place dans la société.

Cette conférence fut hautement appréciée ! Très peu de membres ont quitté la visioconférence avant la fin. Les questions et commentaires pertinents furent nombreux. Une réussite sur toute la ligne !